دوست یابی
۱۱ دی ۱۳۹۶
اگر کودکتان چاق است، شما چه کمکی می‌توانید بکنید؟
۱۱ دی ۱۳۹۶

روش تهیه پوره میوه ها

✴️ برای تهیه این پوره به دو عدد سیب گلاب ،یک چهارم موز ،یک قاشق مرباخوری کشمش و دو عدد انجیر خیس خورده یا تازه نیاز دارید.تمامی این مواد را به همراه نصف استکان آب درون مخلوط کن بریزید تاکاملا مخلوط و یکدست شده و به شکل پوره در آید.توصیه می کنیم این پوره را در برنامه غذایی فرزندتان بگنجانید و مصرف آن تا دوبار در هفته می تواند انرژی مورد نیاز فرزند شما را تامین نماید.

توجه کنید به اندازه میل کودک بعنوان میان وعده بدهید . میتوانید بقیه آنرا در یخچال به مدت ۱۲ ساعت نگهداری و در وعده بعدی به کودک بدهید . اگر سرمای پوره برای کودک دلچسب نیست بگذارید تا به درجه متعادلی برسد

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *