۱۱ دی ۱۳۹۶

پوره میوه ها

روش تهیه پوره میوه ها ✴️ برای تهیه این پوره به دو عدد سیب گلاب ،یک چهارم موز ،یک قاشق مرباخوری کشمش و دو عدد انجیر خیس خورده یا تازه نیاز دارید.تمامی این مواد را به همراه نصف استکان آب درون مخلوط کن بریزید تاکاملا مخلوط و یکدست شده و […]
۱۱ دی ۱۳۹۶

چرا باید به کودکم قطره ی آهن بدهم؟

چرا باید به کودکم قطره ی آهن بدهم؟ 🔻یکی از موارد جالب مخصوصا در مباحث مشاوره کودک بحث مقایسه است. و این مقایسه از خواهر و برادرها و بعضا کودکی پدر و مادر شروع می شه تا بچه های دوستامون و فامیل و … و الان به لطف شبکه های […]
۹ دی ۱۳۹۶

روش تهیه ی پوره سبزیجات

روش تهیه پوره سبزیجات ✴️پوره سبزیجات ، از ترکیب سبزیجات مفیدی نظیر کدو حلوایی و هویج تهیه می شود.که این سبزیجات با دارا بودن سطح بالایی از ویتامین آ در سلامت چشم و تقویت قدرت بینایی کودک شما موثر است.اگر علاقمندید کودکتان تغذیه صحیحی داشته باشد پوره سبزیجات را به […]
۲۶ دی ۱۳۹۵

پوره سیب زمینی

پوره سیب زمینی مواد لازم : سیب زمینی ۵۰ گرم معادل ۲ عدد خیلی کوچک شیر ۲۰ گرم معادل ۵ قاشق غذاخوری کره ۵ گرم معادل نصف قاشق مرباخوری ارزش غذایی پوره سیب زمینی (پخته شده با مقادیرفوق) : (میلی گرم) آهن ۸۱( کالری) انرژی ۲۸(میلی گرم) کلسیم (گرم) پروتئین […]
۱۳ مرداد ۱۳۹۵

سوپ رشته فرنگی

سوپ رشته فرنگی مواد لازم: هویج ۲۰ گرم معادل ۱ عدد کوچک سیب زمینی ۳۰ گرم معادل ۱ عدد خیلی کوچک گوشت مرغ یاگوسفند ۳۰ گرم پیاز ۱۰ گرم معادل نصف یک پیاز کوچک گوجه فرنگی ۳۰ گرم معادل یک عدد کوچک برنج ۵ گرم معادل ۱ قاشق مرباخوری رشته […]
۱۳ مرداد ۱۳۹۵

تغذیه ماه هفتم

  (شیر مادر + یک وعده غذا شروع کنید وبه سه وعده برسانید )   شروع غذای کمکی   در این ماه با یک وعده غذا شروع وکم کم به سه وعده در روز برسانید . همان طور که درتصویر دیده می شود بهترین غذا برای شروع، فرنی آرد برنج، […]
۲۶ مرداد ۱۳۹۴

شایع‌ترین انواع ترس‌ها در سنین مختلف کودکان

۱⃣شش ماهگی: ترس از غریبه‌ها. ۲⃣هشت ماهگی: جدا شدن از والدین، افتادن. ۳⃣یک سالگی: جدا شدن از والدین، صدا، حیوانات، حمام کردن، دکتر. ۴⃣دو سالگی: جدا شدن از والدین، آموزش توالت رفتن، حمام کردن، شب هنگام خواب، دکتر. ۵⃣سه سالگی : از دست دادن والدین، آموزش توالت رفتن، شب خوابیدن، […]
۱۱ تیر ۱۳۹۴

نکات مهم در تغذیه تکمیلی

مقوی و مغذی سازی غذای کودک مقوی کردن غذا یعنی موادی را به غذا اضافه کنیم که انرژی آن را بیشترکند. مغذی کردن غذا یعنی موادی را به غذا اضافه کنیم که پروتئین , املاح ویا ویتامین آن را بیشتر کند. موادی که انرژی غذا را بیشتر می کنند ؛ […]