۱۱ خرداد ۱۳۹۴

بد رفتاری هنگام خرید

معمولاً خرید کردن فعالیت دلچسبی برای تمام افراد خانواده است ولی می تواند کار سختی هم به حساب بیاید به ویژه اگر کودکان موقع خرید بد رفتاری کنند. کودکان پیش دبستانی موقع خرید ممکن است نق بزنند ، بدون اجازه به کالاها دست بزنند ، قشقرق راه بیاندازند ، در […]
۱۱ خرداد ۱۳۹۴

مرحل از شیر گرفتن کودک

  به کودک ۴ تا ۵ نوبت در روز غذا بدهید در صورت نیاز ، میزان و تعداد و عده های غذایی را افزایش دهید . فواصل بین شیردهی را افزایش دهید . به عنوان مثال ممکن است ابتدا مادر در طول بعد از ظهر را هم قطع کند. به کودک […]
۹ خرداد ۱۳۹۴

شوید پلو با مرغ

شوید پلوبا مرغ مواد لازم: مرغ ۵۰ گرم معادل نصف ران مرغ (با استخوان) برنج ۴۰ گرم معادل ۴ قاشق غذاخوری یا یک استکان کوچک شوید ریزشده ۵ گرم معادل ۱ قاشق غذاخوری پیاز ۵ گرم معادل یک چهارم یک پیاز کوچک کره ۱۰ گرم معادل ۱ قاشق مرباخوری پر(هنگام […]
۹ خرداد ۱۳۹۴

کته با ماهیچه

کته ماهیچه   موادلازم:   ماهیچه                       ۳۰ گرم معادل یک تکه متوسط خورشتی   برنج                           ۴۰ گرم معادل ۴ قاشق غذاخوری یا یک استکان کوچک   پیاز                             ۵ گرم معادل یک چهارم پیاز کوچک   کره                             ۱۰ گرم معادل ۱ قاشق مرباخوری پر(هنگام طبخ غذا)   کره                             ۵ گرم معادل […]
۹ خرداد ۱۳۹۴

ماکارونی

موادلازم:   ماکارونی                     ۴۰ گرم (یک دسته کوچک)   گوشت چرخ کرده             ۳۰ گرم معادل ۱ قاشق غذاخوری   پیاز                             ۱۰ گرم معادل نصف پیازکوچک   گوجه فرنگی                   ۹۰ گرم معادل یک گوجه فرنگی متوسط یا   سه عدد گوجه فرنگی کوچک   کره                               ۱۰ گرم معادل ۱ قاشق مرباخوری […]
۹ خرداد ۱۳۹۴

تغذیه کودک ۶ تا ۱۲ ماهه

بعدازشش ماهگی شیرخوارعلاوه برشیر مادر به غذای کمکی نیاز دارد , به این مرحله دوران تغذیه تکمیلی می گوییم که شیرخواربه تدریج خوردن غذاهای نیمه جامدوجامد رایاد می گیردوکم کم عادت می کند بعداز یک سالگی همراه خانواده سرسفره غذا بخورد.   این دوران از چند نظراهمیت دارد:   ۱-   […]
۹ خرداد ۱۳۹۴

تغذیه کودک در ماه نهم و دهم

ماه نهم ودهم ( شیرمادر + ۴ تا۵ وعده غذا )   دراین ماه علاوه برشیرمادر , به شیرخوار ۴ تا۵ بار در روز غذا بدهید. مصرف سایرحبوبات علاوه برماش و سوپ طی این ماههاشروع میشود . مصرف حبوبات به دلیل ارزش غذایی آن بسیارمفید است زیراحبوبات منبع خوب پروتئین […]
۵ خرداد ۱۳۹۴

قصه گویی برای کودکان چهار تا شش ساله

کودکان در این دوره سنی می توانند مدت ها کنار شما بنشینند و به حرفها، ماجرا ها و قصه هایی که شما برای آنان تعریف می کنید .گوش بدهند . آنان می توانند در قصه گویی شما شرکت کنند ، نظر بدهند و حتی به شما بگویند چه قصه هایی […]