۲ فروردین ۱۳۹۴

تغذیه کودکان یک تا دو سال

در سال دوم زندگی سرعت رشد فیزیکی کودک کندتر از سال اول می‌شود. یعنی در سال دوم زندگی ۵/۲ کیلوگرم به وزن کودک و ۱۲ سانتی‌متر به قد او اضافه می‌شود.(در سال اول زندگی ۷ کیلوگرم به وزن و ۲۵ سانتیمتر به قد اضافه می‌شود.) – در این سن رفتار تغذیه […]
۹ اسفند ۱۳۹۳

فوائد شیر مادر

در ظرف سه دهه اخیر تحقیقات گسترده ای در زمینه روابط عاطفی – روانی مادر و فرزند صورت گرفته است که نتایج همه آنها بر اهمیت تغذیه زود هنگام و انحصاری با شیر مادر و در نتیجه تماس بسیار نزدیک و مستقیم مادر و نوزاد از لحظه تولد تأکید دارد […]
۹ اسفند ۱۳۹۳

علل و درمان یبوست در کودکان

زمانی که دفع مدفوع از حداقل روزی یکبار در هفته سه بار یا کمتر به صورت سفت و با ناراحتی انجام شود، فرد مبتلا به یبوست شده است. این مشکل باعث ناراحتی و حتی ورم در شکم نیز می شود.تعداد دفعات دفع به اندازه سهولت تخلیه آن اهمیت ندارد. علل […]
۹ اسفند ۱۳۹۳

چند توصیه غذایی برای کودکان بد غذا

برای خوردن غذا هیچ اصراری نکنید. غذا را روی میز یا سر سفره در یک جای مناسب گذاشته و پیشنهاد کنید غذا را بخورد. در موقع غذا خوردن تلویزیون را خاموش و وسایل بازی او را جمع کنید. اجازه بدهید کودک از راهی که دوست دارد غذا را بخورد. در […]
۶ اسفند ۱۳۹۳

آشپزی برای کودکان – خوراکها

خوراک ماکارونی: مواد لازم: ماکارونی ۱۰ رشته گوشت چرخ کرده یک قاشق غذاخوری پر پیاز یک عدد کوچک هویچ یک عدد متوسط گوجه‌فرنگی یک عدد متوسط کره دو قاشق مرباخوری طرز تهیه: گوشت چرخ کرده را با یک قاشق مرباخوری کره و پیاز و هویج بسیار خرد شده، تفت بدهید […]
۵ اسفند ۱۳۹۳

بازی با توپ

بازی با توپ در اندازه های مختلف (برای پرتاب کردن، گرفتن و غلتاندن)، هم موجب افزایش هماهنگی بین دست و چشم کودک می شود و هم چابکی و مهارتهای حرکتی او را افزایش می دهد. کودک شما مدتها پیش (بین سه تا هفت ماهگی) یاد گرفته است که اشیاء مختلف را […]
۵ اسفند ۱۳۹۳

آشپزی برای کودکان سوپ ها

چند نکته مهم در تهیه سوپ برای کودک: ۱-     در ابتدای شروع سوپ برای کودک آن را از گوشت بدون چربی (گوشت گوسفند، مرغ یا گوساله) به اندازه یک تکه خورشی، برنج و هویج تهیه کنید. ۲-     هر سه روز یک بار یک نوع سبزی به سوپ اضافه کنید مانند […]
۵ اسفند ۱۳۹۳

دستور تهیه غذاهای کمکی مورد استفاده کودکان زیر یک سال

۱ـ فرنی آرد برنج: مواد لازم: آرد برنج دو قاشق مرباخوری* سرصاف (با استفاده از قاشق‌‌های اندازه‌گیری یا قاشق‌‌های شربت آنتی بیوتیک) شیر مادر یا شیر مصنوعی(شیر خشک مخصوص کودک ) ۱۲۰ میلی‌لیتر (سی‌سی) معادل نصف لیوان معمولی طرز تهیه: آرد برنج را با آب بپزید .پس از به غلظت […]