غذای کودک

۹ دی ۱۳۹۶

روش تهیه ی پوره سبزیجات

روش تهیه پوره سبزیجات ✴️پوره سبزیجات ، از ترکیب سبزیجات مفیدی نظیر کدو حلوایی و هویج تهیه می شود.که این سبزیجات با دارا بودن سطح بالایی از ویتامین آ در سلامت چشم و تقویت قدرت بینایی کودک شما موثر است.اگر علاقمندید کودکتان تغذیه صحیحی داشته باشد پوره سبزیجات را به […]
۲۸ دی ۱۳۹۳

تغذیه کودکان ۲-۱ساله

در سال دوم زندگی سرعت رشد فیزیکی کودک کندتر از سال اول می‌شود. یعنی در سال دوم زندگی دو ونیم کیلوگرم به وزن کودک و ۱۲ سانتی‌متر به قد او اضافه می‌شود.(در سال اول زندگی ۷ کیلوگرم به وزن و ۲۵ سانتیمتر به قد اضافه می‌شود.) – در این سن رفتار تغذیه […]
۲۶ مهر ۱۳۹۳

چند توصیه غذایی برای کودکان بد غذا

برای خوردن غذا هیچ اصراری نکنید. غذا را روی میز یا سر سفره در یک جای مناسب گذاشته و پیشنهاد کنید غذا را بخورد. در موقع غذا خوردن تلویزیون را خاموش و وسایل بازی او را جمع کنید. اجازه بدهید کودک از راهی که دوست دارد غذا را بخورد. در […]
۱۶ مهر ۱۳۹۳

چه باید کرد تا کودک از غذا خوردن لذت ببرد؟

ساعات برنامه غذایی را خیلی عوض نکنید. مراقب باشید که زمان غذا خوردن، کودک خیلی گرسنه و یا خیلی خسته نباشد. سعی کنید میان وعده ها را یک و نیم تا ۲ ساعت قبل از وعده اصلی غذا بدهید. بهتر است میان وعده ها خیلی شیرین حجیم یا چرب نباشند تا […]
۱۶ مهر ۱۳۹۳

محل،زمان و نحوه غذا دادن به کودک

کودک باید غذا را سر میز و یا سر سفره خانواده، در محیطی تمیز، آرام، دوستانه، راحت ، مطمئن و خوشایند صرف کند تا ضمن اینکه از غذا خوردن همراه دیگران لذت می برد طرز غذا خوردن و نحوه استفاده از قاشق، چنگال و لیوان را نیز بیاموزد. بهتر است […]
۱۶ مهر ۱۳۹۳

چگونه غذا خوردن را به کودک یاد بدهیم؟

۱- همیشه هنگامی که کودک در حال غذا خوردن است، کنار او بمانید تا در صورت نیاز (پریدن غذا در گلوی کودک) به او کمک کنید. ۲- هنگامی که کودک خودش سعی می کند غذا بخورد(با دست یا با قاشق)، شما نیز با یک قاشق دیگر به او غذا بدهید […]
۵ مهر ۱۳۹۳

چرا شیر دادن مادر در سال دوم زندگی کودک ضروری است؟

۱. هنوز بهترین منبع تأمین پروتئین برای کودک است. ۲. تا حدود ۳۰ درصد کالری مورد نیاز او را تأمین می کند. ۳. مواد ایمنی بخش موجود در آن، طیف حفاظتی مهمی برای کودک دارد و این طفل نوپا را که بسیار متحرک و فعال است و با دست زدن به همه جا […]
۵ مهر ۱۳۹۳

توصیه هایی برای غذا دادن به کودک

برای غذا دادن به کودک رعایت چند نکته ی زیر می تواند مفید باشد: ۱- همیشه هنگامی که کودک در حال غذا خوردن است، کنار او بمانید تا در صورت نیاز (پریدن غذا در گلوی کودک) به او کمک کنید. ۲- هنگامی که کودک خودش سعی می کند غذا بخورد […]